Концепция
Сон — один из самых недооценённых ресурсов современного человека. Его ценность проявляется не в моменте, а в долгосрочных последствиях: в здоровье, продуктивности и качестве жизни. Но у каждой профессии есть своя цена, и сон — одна из валют, которой за неё платят.
Я выбрала эту тему, потому что за каждой цифрой статистики стоит реальный человек: продавец, который не может уснуть после смены; врач, работающий ночами; инженер, у которого получается сохранить баланс. Мне хотелось показать, что бессонница — не личный провал, а измеримая цена, которую человек платит за свою профессию.Это исследование о том, как профессия и стресс формируют сон, какие группы оказываются в зоне риска и что помогает снизить эту цену.Цель инфографики: В одном постере показать, как профессия и стресс влияют на качество сна, и дать читателю точку опоры — цифры, с которыми можно сравнить себя.Источник: Sleep Health and Lifestyle Dataset — открытый датасет, опубликованный на платформе Kaggle. Содержит 374 записи и 13 признаков о сне, образе жизни и профессиональной среде респондентов.
Используемые графики
Процесс создания: Для начала были скачаны данные с Kaggle (Sleep Health and Lifestyle Dataset) и открыты в Google Sheets. Датасет содержал 374 записи и 13 признаков; после проверки на дубликаты и пропуски он остался без изменений — данные оказались чистыми. Для удобства анализа расстройства сна приведены к трём категориям: нет расстройства, бессонница, апноэ. В конце подсчитаны агрегаты: средняя продолжительность и качество сна по профессиям, средний уровень стресса по группам, распределение расстройств внутри каждой профессии. Для графика «стресс vs качество сна» использована сводная таблица с индивидуальными значениями каждого участника, для группированного бар-чарта — сводная таблица «уровень стресса × физическая активность».Все четыре графика выполнены в Python (matplotlib) в Colab в единой палитре, постер собран в Figma с использованием компонентов и auto-layout, мокапы подготовлены в Photoshop.
Итоговый постер
Инфографика, постер
Инфографика даёт наглядные, основанные на реальных данных ответы на вопросы:• Как распределяются расстройства сна?
• Действительно ли бессонница и апноэ — одинаково массовая проблема?
• Как профессия влияет на продолжительность сна?
• Кто спит меньше всех, а кто — больше?
• Насколько сильно физическая активность компенсирует ущерб от стресса?
Визуализация на носителях
