Качество сна

Проект посвящен исследованию того, как повседневный ритм жизни влияет на качество и продолжительность сна. Многие люди систематически сталкиваются с нарушением режима сна, несмотря на понимание важности полноценного отдыха. Я выбрала эту тему, потому что сегодня сон современно человека часто оказывается под влиянием стресса, высокой учебной и профессиональной нагрузки, цифровых технологий и недостатка физической активности.

Цель инфографики — визуально выявить факторы, которые чаще всего сопровождаются ухудшением сна. Польза инфографики в данном проекте заключается в том, что она заставляет обратить внимание на то, какие факторы ухудшают сон, и как это влияет на качество жизни, а также переводит данные в понятную визуальную форму и помогает зрителю увидеть собственные риски и привычки в более широком контексте.

Первым этапом работы стало определение темы, а затем поиск данных. Выбранный датасет был взят с сайта Kaggle. Также для формулировки концепции использовался ChatGPT.

Далее датасет был перенесен в google spreadsheets для создания сводной таблицы и построения графиков. Для этого было вручную отобрано 10 произвольных человек из таблицы, чтобы получить точный результат. Были построены первичные графики: сравнение уровня стресса с качеством сна, сравнение ежедневного количества шагов с качеством сна, сравнение категории веса с качеством сна, сравнение уровня физической активности с качеством сна, а также процентное соотношение мужчин и женщин в исследовании.

Затем получившиеся графики были перенесены в Figma для работы над постером.

1. Nano Banana Pro
2. Figma
3. Google Spreadsheets
4. Kaggle
5. Photoshop
6. Magnific
7. Uprock
8. ChatGPT